乌梅的功效与主治乌梅的功效和作用_生活百科

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2024-08-22 20:01:39

乌梅具有多种功效，主要用于治疗消化不良、腹泻等症状。

1. 调节肠胃功能：乌梅中含有丰富的有机酸和果胶等成分，可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，缓解胃肠道不适，有助于消化和吸收食物。

2. 止泻：乌梅还含有鞣酸和黄酮类物质，可以收敛肠道黏膜，减少水分的流失，缓解腹泻等症状。

3. 抗氧化：乌梅中的多酚类成分具有很好的抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞不受氧化损伤，预防多种慢性疾病。

4. 补血：乌梅含有丰富的铁、钙、锌等矿物质和维生素C，具有补血和提高免疫力的作用。

需要注意的是，乌梅性寒，容易引起腹泻和腹痛等不适症状，故不宜过量食用。同时，乌梅中含有一定的果酸，不适合胃酸过多的人食用。对于孕妇和婴儿来说，也应该适量食用并咨询医生的建议。