桂圆百合汤的功效桂圆百合汤怎么做_生活百科

创始人

2024-08-22 20:01:01

桂圆百合汤具有滋补健脾、养血安神、美容养颜的功效。

1.滋补健脾：桂圆百合汤中的桂圆具有温补脾胃、益气补血的作用，百合则能润肺养阴、益气安神，两者合用能够滋养脾胃，增强身体消化吸收能力，增强体质。

2.养血安神：桂圆百合汤中的桂圆和红枣都是很好的补血食材，能够促进血液循环，改善贫血症状，同时桂圆还具有安神的作用，能够缓解疲劳、焦虑等症状。

3.美容养颜：桂圆百合汤中的桂圆和红枣都富含维生素C和多种微量元素，能够抗氧化、延缓衰老，百合也含有多种营养物质，有利于美容养颜。

需要注意的是，桂圆百合汤虽然功效很好，但是并不适合所有人，尤其是脾胃虚寒、体质寒凉的人不宜过量食用。同时，桂圆具有一定的活血化瘀作用，孕妇和月经期间的女性不宜过多食用。