老姜茶功效与作用老姜茶功效与作用_生活百科

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2024-08-22 19:02:29

老姜茶具有多种功效，可以缓解感冒、促进消化、降低血糖、保护心血管健康等。

1. 缓解感冒：老姜茶可以促进身体发汗，有助于排除体内毒素，缓解感冒症状。

2. 促进消化：老姜茶可以增加胃肠蠕动，促进食物消化和吸收，缓解胃部不适。

3. 降低血糖：老姜茶中的姜黄素可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4. 保护心血管健康：老姜茶可以降低胆固醇水平，减少血管堵塞的风险，有利于保护心血管健康。

需要注意的是，老姜茶属于温性食物，不宜过量饮用，也不适合脾胃虚寒、体质偏寒的人群。此外，老姜茶中含有一定的咖啡因，晚上饮用可能会影响睡眠。建议在白天或早晨饮用为宜。