陈皮枸杞子一起泡水喝可以促进消化、调节免疫、美容养颜。
1. 促进消化:陈皮和枸杞子都有助于调理胃肠功能,促进消化吸收,缓解胃肠不适。
2. 调节免疫:枸杞子富含多种营养成分,如维生素C、锌等,有助于提高免疫力,陈皮则具有抗炎、抗氧化的作用,可以调节免疫系统。
3. 美容养颜:枸杞子中的多种营养成分有助于改善皮肤质量,抗氧化,延缓衰老,同时陈皮也具有美白、润肤的功效。
需要注意的是,陈皮和枸杞子虽然都有很多好处,但也不是万能的,不能过量食用,特别是对于有慢性病史的人群,应该在医生指导下食用。同时,陈皮和枸杞子泡水喝时也需要注意水温和泡的时间,以免影响效果。