菊花枸杞的功效和副作用菊花枸杞的功效与作用及禁忌症_生活百科

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2024-08-22 16:21:40

菊花和枸杞的功效与作用主要包括清热明目、滋阴补肾、降血压、抗氧化等方面。

1. 清热明目：菊花和枸杞都具有清热明目的功效，可以缓解眼睛干涩、视力模糊等问题。

2. 滋阴补肾：枸杞具有滋阴补肾的作用，可以帮助调节身体的阴阳平衡，缓解肝肾不足引起的眩晕、头痛等症状。

3. 降血压：菊花和枸杞中含有一些降血压的成分，可以帮助降低血压，预防心血管疾病的发生。

4. 抗氧化：菊花和枸杞中含有的多种维生素和抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的侵害，保护身体健康。

需要注意的是，菊花和枸杞虽然有很多的功效和作用，但是也不是所有人都适合食用，尤其是一些患有疾病的人群，需要在医生的建议下进行食用。另外，菊花和枸杞的食用方法也需要注意，最好不要过量食用，以免引起不适。