活酵母的作用与功效活酵母的作用与功效危害_生活百科

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2024-08-22 15:01:28

活酵母是一种天然的营养品，具有促进健康、增强免疫力、改善肠道菌群等多种作用和功效。

1. 促进健康：活酵母中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，可促进人体新陈代谢，提高身体免疫力，改善皮肤质量等。

2. 改善肠道菌群：活酵母能够促进肠道内有益菌群的生长，调节肠道菌群平衡，减少有害细菌的滋生，有助于消化吸收、预防便秘和腹泻等肠道问题。

3. 缓解压力：活酵母中含有丰富的B族维生素，可以帮助人体缓解压力，提高心理健康水平，改善睡眠质量。

需要注意的是，活酵母是一种活性食品，存放条件和使用方法需要注意。建议存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。使用时应按照说明书中的剂量和方法进行，避免过量使用。对于过敏体质的人群，应在医生的指导下使用。