牛膝具有神奇功效。
1. 缓解关节炎症状:牛膝中含有丰富的芦丁、黄酮类等成分,具有抗炎作用,可缓解关节炎症状,如关节肿痛、僵硬等。
2. 改善骨质疏松:牛膝中含有钙、锌、铁等多种矿物质,有助于促进骨骼生长和修复,改善骨质疏松。
3. 调节血脂:牛膝中的多种活性成分,如黄酮类、皂苷等,可降低血脂、降低胆固醇水平,对心脑血管疾病有一定的预防作用。
4. 促进血液循环:牛膝中的活性成分,如黄酮类、皂苷等,可促进血液循环,改善微循环,对缓解血液循环不畅引起的症状有一定的效果。
需要注意的是,牛膝具有一定的毒性,不宜长期大量食用。同时,孕妇、哺乳期妇女、小儿等人群应慎用。在使用时应遵循医嘱或在专业人员指导下使用。