艾叶煮水的功效与用处 艾叶煮水的功效与作用大全
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2024-08-22 09:11:41

艾叶煮水具有清热解毒、缓解疲劳、促进睡眠等多种功效。

1. 清热解毒：艾叶煮水含有挥发油、黄酮类、苦味酸等成分，具有清热解毒的功效，有助于改善口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

2. 缓解疲劳：艾叶煮水中的挥发油成分有助于促进血液循环，改善身体疲劳，缓解肌肉酸痛等不适。

3. 促进睡眠：艾叶煮水中的挥发油成分具有镇静作用，有助于缓解焦虑、紧张等情绪，改善睡眠质量。

需要注意的是，艾叶煮水的使用量应适量，过量会导致不良反应。孕妇和哺乳期妇女应慎用。同时，由于艾叶煮水具有一定的刺激性，敏感皮肤者使用时要注意避免接触皮肤。

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