桑葚泡水有什么功效 桑葚泡水有什么功效与作用
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2024-08-22 08:42:14

桑葚泡水有多种功效，包括降血压、促进消化、美容养颜等。

1. 降血压：桑葚中含有一定量的黄酮类化合物和花青素，能够帮助扩张血管，降低血压。

2. 促进消化：桑葚中富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘，还能帮助消化和吸收食物。

3. 美容养颜：桑葚中的多种维生素和抗氧化物质，有助于抵御自由基的损害，促进皮肤细胞再生，达到美容养颜的效果。

需要注意的是，桑葚泡水时不宜用开水，最好使用温水，温度不宜过高，否则会破坏其中的营养成分。此外，桑葚也属于凉性食物，脾胃虚寒者不宜过量食用。

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