足三里功效和位置足三里功效的分享_生活百科

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2024-08-22 08:11:49

足三里是人体上的一个穴位，具有很多功效。它位于膝盖外侧凹陷处，距脛骨前缘三横指宽度。

1. 缓解腹部不适：足三里是治疗胃肠道问题的经典穴位，按摩足三里可以缓解腹胀、胃痛、便秘等问题。

2. 调节内分泌系统：足三里也是调节内分泌系统的穴位，能够缓解经期不调、月经痛等妇科问题。

3. 提高免疫力：按摩足三里可以提高机体免疫力，预防感冒、流感等呼吸系统疾病。

4. 缓解疼痛：足三里是治疗各种疼痛的穴位，包括头痛、牙痛、肩颈痛、腰痛等。

需要注意的是，按摩足三里时要选择适当的力度和频率，以免引起过度刺激。同时，孕妇、高血压患者、心脏病患者等人群应该在医生的指导下进行按摩。