维生素k的作用和功效与作用 维生素k的作用和功效及副作用
创始人
2024-08-22 02:01:07
维生素K的作用和功效主要包括促进血液凝固、维护骨骼健康和预防心血管疾病等。
1. 促进血液凝固：维生素K是血液凝固所必需的物质之一，能够激活凝血因子，促进血液凝固，防止出血。
2. 维护骨骼健康：维生素K能够激活骨细胞，促进骨形成，同时抑制骨吸收，有助于维护骨骼健康。
3. 预防心血管疾病：维生素K能够降低动脉硬化的风险，预防心血管疾病的发生。
需要注意的是，维生素K是脂溶性维生素，过量摄入会对肝脏造成损伤，建议在医生指导下补充。同时，维生素K还会影响一些药物的作用，如抗凝药物，应避免同时使用。
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