提子的作用和功效 提子的作用与功效和营养
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2024-08-21 20:51:31

提子是一种富含营养的水果，具有润肺止咳、抗氧化、降压等多种功效。

1.润肺止咳：提子中含有丰富的维生素C和多酚类物质，能够滋润肺部，缓解咳嗽等呼吸道疾病症状。

2.抗氧化：提子中的多酚类物质具有强烈的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老。

3.降压：提子中的多酚类物质还能够促进血管扩张，降低血压，对预防心血管疾病具有一定的作用。

4.增强免疫力：提子中的维生素C和多酚类物质还能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，提子虽然营养丰富，但糖分较高，糖尿病患者应适量食用。另外，提子皮和籽中含有一定的苦味物质，食用时应尽量去皮去籽。

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