陈皮伏岑泡水喝的功效
创始人
2024-08-21 16:31:35

陈皮伏岑泡水喝有很多功效，可以调节肠胃、缓解疲劳、增强免疫力等。

1. 调节肠胃：陈皮伏岑含有丰富的挥发油和柚皮素，可以促进消化液分泌，缓解胃部不适，改善胃肠功能。

2. 缓解疲劳：陈皮伏岑中的柚皮素还具有镇静作用，可以缓解疲劳、改善睡眠质量。

3. 增强免疫力：陈皮伏岑中的柚皮素和多种维生素有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，陈皮伏岑泡水的浓度不宜过高，一般以5克陈皮和3克伏岑为宜，水温不宜过高，最好控制在80度左右，以免破坏其中的营养成分。同时，对于胃肠较为敏感的人群，不宜过量饮用。

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