杏仁水的功效和作用 杏仁水的功效与禁忌
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2024-08-21 15:42:14

杏仁水是一种营养丰富的饮品，具有润肺止咳、润肤美容、降低胆固醇等功效和作用。

1.润肺止咳：杏仁水中含有丰富的维生素E和B族维生素，可以促进肺部血液循环，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。

2.润肤美容：杏仁水中的维生素E有很强的抗氧化作用，可以保护皮肤细胞不受自由基的侵害，使肌肤更加光滑、柔软。

3.降低胆固醇：杏仁水中含有的单不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。

需要注意的是，杏仁水适量饮用对身体有益，但过量饮用可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。患有杏仁过敏的人应避免饮用杏仁水。

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