茶叶和枸杞泡茶有什么功效_生活百科

创始人

2024-08-21 15:10:48

茶叶和枸杞泡茶有多种功效，可以促进健康。

1. 茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以促进新陈代谢和脂肪燃烧，有助于减肥。

2. 枸杞中含有多种人体必需的氨基酸、维生素和矿物质，具有调节免疫、保护视力、延缓衰老等功效。

3. 茶叶和枸杞相结合可以增强饮品的健康功效，同时也可以提高饮品的口感和香气。

需要注意的是，茶叶中含有咖啡因，过量饮用会影响睡眠质量，建议控制饮用量。同时，枸杞具有温补作用，不宜过量食用，特别是体质偏热的人群。

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