女人吃鸡腰子的功效与作用：鸡腰子是一种非常营养的食材，对女性具有很多好处，可以帮助调理身体，增强身体免疫力，同时还可以美容养颜。

女人吃鸡腰子的功效与作用主要有以下几点：

1. 补肾益气：鸡腰子富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，可以有效补充女性身体中的营养物质，增强身体免疫力，同时还可以调理身体，滋补肾脏，有助于缓解疲劳，提高身体的抵抗力。

2. 美容养颜：鸡腰子中的胶原蛋白和弹性蛋白等成分可以促进皮肤的弹性和紧实度，保持皮肤的水分，从而达到美容养颜的效果。

3. 滋阴补血：鸡腰子中含有一定量的铁元素，可以帮助女性补血，同时还有滋阴的作用，对于女性月经不调、贫血等问题有一定的缓解作用。

4. 改善体质：鸡腰子中的营养成分可以帮助女性改善体质，增强身体的免疫力，从而预防一些疾病的发生。

需要注意的是，鸡腰子虽然营养丰富，但是由于其中含有较高的胆固醇和脂肪，所以不能过量食用，特别是患有高血压、高血脂等疾病的女性更应注意控制食用量。此外，鸡腰子的烹饪方法也需要注意，最好选择清炖或者蒸的方式，避免过多的油脂和热量。