陈皮和枸杞泡水喝的功效和危害陈皮和枸杞泡水喝的功效作用_生活百科

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2024-08-21 13:51:19

陈皮和枸杞泡水喝的功效和治疗：陈皮和枸杞泡水可促进消化、增强免疫力、抗氧化、降血压、缓解焦虑等。

1. 促进消化：陈皮具有健胃消食、行气化痰的功效，可缓解胃胀、食欲不振等症状；枸杞则能补肾益气、滋阴润燥，有助于缓解肝肾不足引起的消化不良。

2. 增强免疫力：枸杞中富含多种营养成分，如维生素C、锌、铁等，具有增强免疫力、抵御疾病的作用。

3. 抗氧化：枸杞还含有丰富的多糖、类胡萝卜素等天然抗氧化剂，能够清除自由基，减轻身体的氧化损伤。

4. 降血压：陈皮中的柚皮甙具有降血压的作用，能够有效地缓解高血压症状。

5. 缓解焦虑：枸杞还具有安神、抗焦虑的作用，有助于缓解因工作压力、学习压力等引起的焦虑情绪。

需要注意的是，陈皮和枸杞泡水并非万能药，对于患有严重疾病的人群，应当在医生的指导下进行治疗；同时，饮用时应注意水质，不要使用未经净化的水源。