桃胶银耳羹的功效 桃胶银耳羹的做法和步骤
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2024-08-21 09:42:11

桃胶银耳羹是一道具有滋补养生功效的传统食品。

1.滋阴润燥：桃胶和银耳都具有滋阴润燥的作用，能够改善口干舌燥、咳嗽干咳等症状。

2.美容养颜：桃胶中含有丰富的胶原蛋白，能够促进皮肤的弹性和紧致度，银耳中含有的多糖和胶质能够保持皮肤水分，具有美容养颜的效果。

3.健脑益智：桃胶中的胶原蛋白和银耳中的多糖、银耳多糖能够促进大脑的发育和活动，增强记忆力和注意力。

需要注意的是，桃胶银耳羹不适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用，同时要注意控制食用量，避免过量导致肠胃不适。

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