叶黄素酯作用与功效 叶黄素酯作用与功效及副作用
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2024-08-21 09:01:30

叶黄素酯是一种具有抗氧化作用的营养素，能够保护眼睛、皮肤和心血管健康。

1. 抗氧化作用：叶黄素酯能够清除体内自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。

2. 保护眼睛健康：叶黄素酯是黄斑区的重要成分，能够减缓眼睛老化、改善视力和预防眼部疾病。

3. 保护皮肤健康：叶黄素酯可以减少紫外线对皮肤的损伤，改善皮肤质地和保湿效果。

4. 保护心血管健康：叶黄素酯能够降低血液中的氧化物质，预防心血管疾病的发生。

需要注意的是，叶黄素酯是脂溶性的，不能和水一起服用，最好随着含脂肪的食物一起摄入。同时，不要超量摄入叶黄素酯，以免引起不良反应。

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