桑葚干泡水的功效视频 桑葚干泡水的功效与作用及副作用
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2024-08-21 08:20:42

桑葚干泡水具有多种功效与作用，包括清热解毒、降血压、润肺止咳等。

1. 清热解毒：桑葚干中含有丰富的黄酮类和多酚类化合物，具有良好的抗氧化和抗炎作用，可以清热解毒，减轻炎症反应。

2. 降血压：桑葚干中的花青素可以促进血管扩张，降低血压，改善心血管健康。

3. 润肺止咳：桑葚干具有润肺止咳、清热解毒的功效，可以缓解咳嗽、咽喉疼痛等症状。

需要注意的是，桑葚干泡水时建议使用温水，水温不要过高，以免破坏其中的活性成分。此外，桑葚干有一定的滋补作用，但也不宜过量饮用，一般每天不超过50克即可。对于有慢性病史的人群，如高血压、糖尿病等，应在医生指导下饮用。

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