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创始人
2024-08-21 06:31:20

中医鲫鱼具有滋阴补肾、养心安神、益气补血等多种功效。

1.滋阴补肾：鲫鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素等营养成分，能够补充肾脏所需的养分，对于肾虚引起的腰痛、头晕、耳鸣等症状有一定的缓解作用。

2.养心安神：鲫鱼中富含的不饱和脂肪酸有利于调节心脏功能，能够缓解心悸、失眠等症状，有助于安神。

3.益气补血：鲫鱼含有丰富的铁元素，能够促进血液循环，增加红血球数量，对于贫血、乏力等症状有一定的改善作用。

需要注意的是，在食用鲫鱼时，应注意去掉鱼内脏，避免引起食物中毒。同时，过量食用鲫鱼也可能会引起上火等不适症状，应适量食用。

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