决明子有什么作用有什么副作用 决明子有什么作用与用处
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2024-08-21 03:11:46

决明子有清热明目、利水通便、润肠通便等功效。

1. 清热明目：决明子中的芦丁和槲皮素可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳、干涩、发痒等症状。

2. 利水通便：决明子中的黄酮类物质具有利尿作用，可以帮助排出体内多余水分，缓解水肿。同时，它还可以促进肠道蠕动，改善便秘。

3. 润肠通便：决明子中的粘液质可以润滑肠道，减少粪便与肠道的摩擦，从而缓解便秘、肠炎等肠道问题。

需要注意的是，由于决明子有清热作用，因此体内有寒凉体质或感冒发热的人不宜过量食用。同时，决明子中的粘液质也可能影响某些人的消化吸收，对于消化不良或胃肠炎患者，建议谨慎食用。

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