羊奶功效羊奶粉长期吃好不好_生活百科

创始人

2024-08-21 02:30:45

羊奶具有多种功效，包括增强免疫力、促进骨骼健康、缓解疲劳等。

1. 增强免疫力：羊奶中富含免疫球蛋白和各种维生素，能够有效提高人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

2. 促进骨骼健康：羊奶中含有较高的钙、磷、镁等矿物质，能够促进骨骼健康，预防骨质疏松。

3. 缓解疲劳：羊奶中含有较高的维生素B1、B2、B6等，能够缓解疲劳，提高身体抵抗力。

需要注意的是，羊奶中含有较高的脂肪和胆固醇，过量饮用可能会增加心血管疾病的风险。敏感体质者应慎重饮用。

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