白果具有多种神奇功效与作用,可以滋阴润肺、消炎解毒、抗衰老等。
1. 滋阴润肺:白果含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养物质,具有滋阴润肺、止咳化痰的作用。
2. 消炎解毒:白果还含有多种黄酮类物质,具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用,可用于治疗感冒、肺炎等疾病。
3. 抗衰老:白果中的多种营养物质具有抗氧化作用,可以延缓细胞老化,防止皮肤松弛、出现皱纹等现象。
需要注意的是,白果虽然具有多种功效与作用,但是不能过量食用,否则容易引起腹泻等不适症状。同时,应该选择新鲜、完整、没有霉变的白果进行食用,以避免食品中毒等问题。
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