十年陈皮泡水喝的功效和禁忌十年陈皮泡水喝有什么好处_生活百科

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2024-08-21 01:11:00

十年陈皮泡水喝的功效是多种多样的，包括健脾胃、开胃消食、止咳化痰、预防感冒等。

1. 健脾胃：陈皮具有温中健脾的作用，能够促进胃肠蠕动，增加食欲，改善消化不良等问题。

2. 开胃消食：陈皮还有开胃消食的功效，能够促进胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃胀、嗳气等不适症状。

3. 止咳化痰：陈皮还有止咳化痰的作用，能够缓解因感冒、咳嗽等引起的咳嗽、喉咙痛等症状。

4. 预防感冒：陈皮富含维生素C和黄酮类化合物，具有增强免疫力、预防感冒的作用。

需要注意的是，陈皮泡水的时间不宜过长，一般不超过10分钟，否则可能会影响口感和营养成分的释放。同时，陈皮也不宜过量，大约每次10克即可，过量会导致胃痛、腹泻等不适症状。