黄芪肉苁蓉泡水的功效_生活百科

创始人

2024-08-20 20:40:40

黄芪肉苁蓉泡水有提高免疫力、改善睡眠等功效。

1. 提高免疫力：黄芪具有调节免疫功能、增强机体抵抗力的作用，肉苁蓉则可以促进淋巴细胞的增殖和分化，从而提高免疫力。

2. 改善睡眠：肉苁蓉有安神、补肾的作用，可以缓解失眠、多梦等睡眠问题，黄芪则可以提高人体的氧合作用，改善睡眠质量。

需要注意的是，黄芪肉苁蓉泡水的浓度不宜过高，一般以3-5克左右为宜；同时，孕妇、婴幼儿、体寒者等人群应慎用。

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