简醇酸奶的作用与功效_生活百科

创始人

2024-08-20 20:11:28

简醇酸奶具有多种作用与功效，可以促进消化吸收、增强免疫力、降低血压、预防龋齿等。

1. 促进消化吸收：简醇酸奶中含有丰富的乳酸菌和益生元，可以改善肠道菌群，促进食物的消化吸收，减少便秘等消化问题。

2. 增强免疫力：简醇酸奶中的乳酸菌有助于增强免疫系统的功能，提高人体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。

3. 降低血压：简醇酸奶中的乳酸菌可以通过多种途径降低血压，如促进内皮细胞生成一氧化氮、抑制ACE酶等。

4. 预防龋齿：简醇酸奶中的钙、磷等矿物质可以保护牙齿，乳酸菌可以防止口腔细菌的繁殖，预防龋齿等口腔问题。

需要注意的是，在购买简醇酸奶时要注意选择正规品牌，避免购买到假冒伪劣产品。同时，由于简醇酸奶中含有乳糖，不适合乳糖不耐受的人食用。