成人鱼肝油的功效与作用
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2024-08-20 19:41:44

成人鱼肝油的功效与作用主要有：增强免疫力、维护心脑血管健康、促进骨骼健康等。

1. 增强免疫力：成人鱼肝油富含维生素A、D、E等营养素，能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。

2. 维护心脑血管健康：成人鱼肝油中的欧米伽-3脂肪酸能够降低血脂、调节血压、预防心脑血管疾病。

3. 促进骨骼健康：成人鱼肝油富含维生素D，能够促进钙的吸收和利用，有助于骨骼生长和骨密度增加。

需要注意的是，成人鱼肝油虽然有很多好处，但是也不能过量食用，否则会对身体造成不良影响。建议按照说明书上的剂量服用。同时，过敏体质的人群应该避免食用成人鱼肝油。

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