菊花和茶叶泡水喝的功效菊花和茶叶泡水喝的功效与作用_生活百科

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2024-08-20 14:52:10

菊花和茶叶泡水喝有多种功效，可以缓解疲劳、降低血压、清热解毒、抗菌消炎等。

1. 缓解疲劳：菊花和茶叶中含有丰富的维生素和矿物质，能够提高身体的免疫力，缓解疲劳感。

2. 降低血压：茶叶中的茶多酚和咖啡因可以促进血液循环，同时还能够扩张血管，从而降低血压。

3. 清热解毒：菊花中的黄酮类物质具有清热解毒的作用，能够缓解发热、咳嗽等症状。

4. 抗菌消炎：茶叶中的茶多酚和咖啡因具有抗菌消炎的作用，能够有效预防感冒、口腔溃疡等病症。

需要注意的是，菊花和茶叶泡水喝时最好不要加糖或者蜂蜜等甜味剂，以免影响其药效。同时，过度饮用茶叶会影响铁吸收，容易导致贫血，所以每天饮用茶叶的量不宜过多。