活性菌是一种利益于人体健康的微生物,其作用与功效多种多样。
1. 促进肠道健康:活性菌可以调节肠道菌群平衡,维持肠道正常功能,减少肠道炎症和肠胃道疾病的发生。
2. 改善免疫力:活性菌可以增强人体免疫力,提高抵抗力,预防感染疾病。
3. 促进营养吸收:活性菌可以促进肠道对营养物质的吸收,提高人体营养水平。
4. 改善情绪:活性菌可以调节神经系统,改善情绪和睡眠质量,缓解压力和焦虑等情感问题。
需要注意的是,不同种类的活性菌功效不同,选择适合自己的活性菌产品需要根据自己的体质和需求进行选择。同时,在使用活性菌产品时,也需要注意产品的质量和用量,避免过量使用或使用低质量产品对身体造成不良影响。