活性菌的作用与功效活性菌的作用与功效有哪些_生活百科

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2024-08-20 14:21:58

活性菌是一种利益于人体健康的微生物，其作用与功效多种多样。

1. 促进肠道健康：活性菌可以调节肠道菌群平衡，维持肠道正常功能，减少肠道炎症和肠胃道疾病的发生。

2. 改善免疫力：活性菌可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感染疾病。

3. 促进营养吸收：活性菌可以促进肠道对营养物质的吸收，提高人体营养水平。

4. 改善情绪：活性菌可以调节神经系统，改善情绪和睡眠质量，缓解压力和焦虑等情感问题。

需要注意的是，不同种类的活性菌功效不同，选择适合自己的活性菌产品需要根据自己的体质和需求进行选择。同时，在使用活性菌产品时，也需要注意产品的质量和用量，避免过量使用或使用低质量产品对身体造成不良影响。