橘子煮水的功效和作用孕妇能吃吗 橘子煮水的功效和作用是什么
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2024-08-20 12:42:34

橘子煮水有助于提高免疫力、美容养颜、缓解压力等作用。

1. 提高免疫力：橘子含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 美容养颜：橘子煮水中的维生素C和多酚类物质可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉积，有助于美白肌肤、减少皱纹。

3. 缓解压力：橘子具有镇静神经的作用，可以缓解紧张和焦虑情绪，促进睡眠。

需要注意的是，煮橘子水时应选用新鲜的橘子，不要使用已经变质的水果。同时，橘子煮水也不宜过量饮用，以免引起胃肠不适。

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