薏米山药茯苓芡实薏米山药大枣的功效与作用_生活百科

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2024-08-20 10:31:34

薏米山药具有补脾胃、益气血、滋阴润燥、清热解毒等功效，对于脾胃虚弱、贫血、水肿等有一定的作用。

1. 补脾胃：薏米山药含有丰富的淀粉酶和蛋白酶，能够促进消化吸收，增强脾胃功能。

2. 益气血：山药含有多种维生素和矿物质，薏米则富含蛋白质和多种氨基酸，能够滋养气血，提高人体免疫力。

3. 滋阴润燥：薏米山药都具有润肺化痰、滋阴润燥的作用，适用于咳嗽、口干舌燥等症状。

4. 清热解毒：薏米山药都有清热解毒的功效，适用于发热、口舌生疮等症状。

需要注意的是，薏米和山药都属于中药材，不宜过量食用。同时，薏米具有收敛作用，孕妇和腹泻患者应慎用；山药则具有温补作用，体质偏热的人群不宜多食。在食用时应按照个人体质和健康状况适量食用。