黄芪枸杞桂圆泡水喝有什么作用黄芪枸杞桂圆泡水喝有无功效_生活百科

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2024-08-20 09:41:09

黄芪枸杞桂圆泡水喝具有补气养血、益肾滋阴、美容养颜的功效。

黄芪：具有补气、健脾开胃、提高免疫力的作用；枸杞：具有明目、补肾、滋阴、增强免疫力的作用；桂圆：具有补血、养颜、益气、补脾的作用。

需要注意的是，泡水时间不要太长，最好控制在10分钟以内，否则营养成分会流失。同时，黄芪具有一定的温补作用，体内有火气或者感冒、发热等症状的人不宜过量饮用。

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