鲜桑葚的功效与作用鲜桑葚的功效作用及禁忌_生活百科

创始人

2024-08-20 09:20:51

鲜桑葚具有多种功效，包括增强免疫力、降血糖、抗氧化、防癌等作用。

1. 增强免疫力：鲜桑葚中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 降血糖：鲜桑葚中的一种天然成分——桑葚酚，能够促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

3. 抗氧化：鲜桑葚中含有丰富的多酚类物质，具有强烈的抗氧化作用，可以保护细胞不受自由基的损伤。

4. 防癌：鲜桑葚中含有多种抗氧化物质，具有一定的抗癌作用，可以降低癌症的发生风险。

需要注意的是，鲜桑葚虽然具有多种功效，但是也有一定的副作用，如过量食用可能会导致腹泻等不适症状。同时，由于鲜桑葚中含有一定量的草酸，容易形成结石，因此不宜过量食用。