橙子皮泡水喝有什么好处和功效橙子皮泡水喝有什么好_生活百科

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2024-08-20 09:11:32

橙子皮泡水喝有以下功效：清热解毒、消炎止痛、帮助消化、降低胆固醇。

1. 清热解毒：橙子皮中含有丰富的黄酮类化合物和挥发油，具有清热解毒的作用，可以帮助人体排出毒素。

2. 消炎止痛：橙子皮中的挥发油具有很好的消炎作用，可以缓解口腔溃疡、喉咙疼痛等症状。

3. 帮助消化：橙子皮中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加肠道内的水分，从而起到帮助消化的作用。

4. 降低胆固醇：橙子皮中的黄酮类化合物可以降低胆固醇水平，具有预防心血管疾病的作用。

需要注意的是，橙子皮泡水喝时应选择新鲜的橙子皮，避免使用过期或发霉的橙子皮。此外，橙子皮泡水的时间不宜过长，最好控制在10分钟以内，否则会影响口感和功效。