枸杞加山楂泡水喝的功效与作用枸杞加山楂泡水喝有什么作用_生活百科

创始人

2024-08-20 08:50:56

枸杞加山楂泡水喝的功效：具有补肝肾、提高免疫力、降血脂、促进消化等多种功效。

1. 补肝肾：枸杞和山楂都具有滋补肝肾的作用，对肝肾亏虚引起的头晕、乏力等症状有很好的缓解作用。

2. 提高免疫力：枸杞和山楂都富含多种维生素、矿物质和多酚类物质，能够提高机体免疫力，增强抵抗力。

3. 降血脂：山楂含有丰富的黄酮类物质，能够降低血脂、防止动脉硬化，同时还能够促进胆汁分泌，帮助消化。

4. 促进消化：山楂中含有丰富的有机酸和果胶，能够促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，有助于消化吸收。

需要注意的是，枸杞和山楂都是温性食物，不适宜大量食用。此外，由于山楂具有收敛作用，有些人容易便秘，所以建议适量食用，不宜过量。另外，对于糖尿病患者来说，山楂中含有一定的糖分，需要注意控制摄入量。