磷虾油的作用与功效 磷虾油的作用功效
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2024-08-20 08:40:48

磷虾油是一种富含omega-3脂肪酸的营养品，其作用与功效主要有以下几点：

1. 保护心血管：磷虾油中的EPA和DHA有助于降低血脂和血压，减少心血管疾病的风险。

2. 改善视力：DHA是视网膜的重要成分，摄入足够的DHA可以改善视力，预防眼部疾病。

3. 改善情绪和认知能力：磷虾油中的omega-3脂肪酸可以改善情绪和认知能力，减轻抑郁和焦虑等心理问题。

4. 增强免疫力：磷虾油中的omega-3脂肪酸可以增强免疫力，减少感染的风险。

需要注意的是，磷虾油虽然是营养品，但也有可能引起过敏反应，慢性病患者在使用前最好咨询医生意见。此外，磷虾油的质量也很重要，选择信誉好的品牌或产地，避免购买假冒伪劣产品。

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