杏干有什么作用与功效 杏干有什么作用和功效
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2024-08-20 04:21:05

杏干具有润肺止咳、润肠通便、降血脂等作用和功效。

1.润肺止咳：杏干含有丰富的维生素A和维生素E，能够滋润肺部，缓解咳嗽、气喘等症状。

2.润肠通便：杏干富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。

3.降血脂：杏干中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，有助于预防心血管疾病。

需要注意的是，杏干虽然具有一定的功效，但是不宜过量食用，特别是对于脾胃虚弱、腹泻者要慎食。此外，杏干中含有一定的糖分，糖尿病患者也应适量食用。

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