桑果的功效桑果的功效与作用_生活百科

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2024-08-20 03:21:19

桑果的功效包括促进消化、降血糖、降血脂、抗氧化等。

1. 促进消化：桑果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘等消化问题。

2. 降血糖：桑果中的黄酮类化合物具有降血糖作用，能够帮助糖尿病患者控制血糖。

3. 降血脂：桑果中的膳食纤维和黄酮类化合物能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防心血管疾病。

4. 抗氧化：桑果中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞老化，预防癌症等疾病。

需要注意的是，桑果虽然有很多好处，但是也有些人可能会对桑果过敏或者不适应，建议在食用前先咨询医生或者适量试食。同时，桑果也不能作为治疗疾病的替代品，如果有疾病应及时就医。