黑苦荞胚芽茶的功效和副作用黑苦荞胚芽茶的功效与作用及禁忌_生活百科

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2024-08-20 01:51:26

黑苦荞胚芽茶具有多种功效和作用，是一种健康的饮品。

1. 抗氧化：黑苦荞胚芽茶富含多种天然抗氧化剂，有助于减少自由基的伤害，保护身体健康。

2. 降血脂：黑苦荞胚芽茶中含有丰富的膳食纤维和多种植物化合物，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有利于心血管健康。

3. 改善睡眠：黑苦荞胚芽茶中含有丰富的天然荷尔蒙物质，有助于调节身体的生物钟，改善睡眠质量。

4. 缓解焦虑：黑苦荞胚芽茶中的多种氨基酸可以刺激大脑中的神经递质，有助于缓解焦虑和压力。

需要注意的是，黑苦荞胚芽茶的茶包要选择质量好的品牌，不要选择添加了人工色素和香精的产品。同时，不宜过量饮用，以免影响健康。