茶叶具有许多功效与作用，如增强免疫力、促进消化、减肥瘦身、降低血压、清热解毒、预防癌症等。

1. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以抑制病毒、细菌和真菌的生长，增强人体免疫力。

2. 促进消化：茶叶中的咖啡因和茶多酚等成分可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适，促进消化。

3. 减肥瘦身：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以加速脂肪代谢，减少脂肪的吸收，有助于减肥瘦身。

4. 降低血压：茶叶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，预防心脑血管疾病。

5. 清热解毒：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以清热解毒，预防感冒和各种炎症。

6. 预防癌症：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生。

7. 改善睡眠：茶叶中的茶氨酸等成分可以缓解神经系统的紧张，改善睡眠质量。

8. 保护视力：茶叶中的维生素A和维生素C等成分可以保护眼睛，预防眼疾。

9. 抗氧化：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以清除自由基，抗氧化，延缓衰老。

10. 改善口气：茶叶中的茶多酚可以杀菌消毒，改善口气。

需要注意的是，茶叶虽然有许多功效与作用，但也有一些禁忌人群，如孕妇、儿童、贫血者等应谨慎饮用，同时过度饮用茶叶也可能会对身体造成不良影响。