金桔煮水的功效与做法 金桔煮水的功效和不煮有区别吗
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2024-08-19 23:01:20

金桔煮水具有清热解毒、润肺止咳等功效，对身体健康有益。

1. 清热解毒：金桔煮水中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够有效清除体内毒素，减轻身体炎症反应。

2. 润肺止咳：金桔中的黄酮类化合物和橙皮苷等成分，能够减轻咳嗽、喉咙疼痛等症状，有助于呼吸道的保健。

3. 改善消化：金桔煮水还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃部不适，有助于改善消化系统健康。

需要注意的是，金桔煮水不宜过量饮用，每天适量即可。另外，金桔可能引起过敏反应，敏感人群应慎重食用。

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