桑葚加山楂的功效是什么桑葚加山楂的功效与禁忌_生活百科

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2024-08-19 21:01:25

桑葚加山楂具有清热解毒、降脂减肥、促进消化等多种功效和作用。

1. 清热解毒：桑葚和山楂都具有清热解毒的作用，能够清除体内的毒素和热毒，有助于预防和治疗感冒、发热等疾病。

2. 降脂减肥：桑葚和山楂中含有丰富的维生素C和纤维素，能够降低血脂、减少脂肪囤积，对于减肥和预防心血管疾病有一定的帮助。

3. 促进消化：桑葚和山楂中含有丰富的果酸和有机酸，能够促进肠胃蠕动，增加胃肠液分泌，有助于消化和吸收食物。

需要注意的是，桑葚和山楂都属于寒性食物，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、体寒、腹泻等人群应慎食。同时，桑葚和山楂中含有果酸和有机酸，食用过多可能会对口腔和胃黏膜产生刺激作用，故不宜长期大量食用。