石斛加西洋参的功效石斛加西洋参用法用量_生活百科

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2024-08-19 20:22:08

石斛加西洋参具有多种功效，可以提高免疫力、改善睡眠、缓解疲劳、调节内分泌等。

1. 提高免疫力：石斛具有免疫调节作用，可以增强身体的抗病能力，西洋参则含有多种人体所需营养素，如维生素C、锌等，能够增强免疫力。

2. 改善睡眠：石斛和西洋参都具有镇静作用，能够缓解焦虑和压力，帮助入睡。

3. 缓解疲劳：石斛中的多糖、氨基酸等成分能够促进体内能量代谢，提高身体的能量水平，西洋参则有抗疲劳的作用，能够减轻疲劳感。

4. 调节内分泌：西洋参中的人参皂苷等成分能够调节体内的内分泌系统，促进荷尔蒙水平的平衡，有助于缓解月经不调、更年期综合症等症状。

需要注意的是，石斛加西洋参不宜与药物同服，孕妇、哺乳期妇女和体质虚弱者应在医生指导下使用。同时，应选择正规渠道购买产品，避免购买假冒伪劣产品。