甜菊叶的作用与功效 甜菊叶的作用和危害
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2024-08-19 20:11:47

1. 低热量：甜菊糖苷的热量只有蔗糖的1/300，适合需要控制热量的人群食用。

2. 不影响血糖：甜菊糖苷不被人体吸收，不会影响血糖水平，适合糖尿病人群食用。

3. 防蛀抗菌：甜菊糖苷具有防蛀抗菌作用，能够预防口腔疾病。

4. 抗氧化：甜菊糖苷具有抗氧化作用，能够保护人体细胞免受自由基的损伤。

需要注意的是，甜菊叶虽然是一种天然的甜味剂，但过量食用也会对人体造成影响，建议适量食用。同时，甜菊叶也不适合所有人群，孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群需要谨慎使用。

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