dha和ara的作用与功效 dha和ara的作用与功效分别是_生活百科

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2024-08-19 18:42:03

DHA和ARA是两种重要的脂肪酸，它们在婴幼儿期对于大脑、视力和免疫系统的发育都有着重要的作用。

1. 大脑发育：DHA是脑组织中必不可少的成分，它可以促进神经元的发育和突触的形成，有利于婴幼儿的智力和认知能力的提高。

2. 视力发育：ARA是视网膜的重要成分，它可以促进视网膜的生长和细胞的分化，有利于婴幼儿的视力发育。

3. 免疫系统：DHA和ARA对于免疫系统的发育和调节也有着重要的作用，可以增强婴幼儿的免疫力，降低感染的风险。

需要注意的是，在添加DHA和ARA的配方奶粉中，其含量应符合国家相关标准，并且应该根据医生或营养师的建议使用。同时，婴幼儿在添加DHA和ARA的同时，也应该保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。