茉莉花茶的作用与功效图片 茉莉花茶的作用和功用
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2024-08-19 15:40:46

茉莉花茶具有多种作用与功效。

1. 帮助放松身心：茉莉花茶具有镇静作用，能够缓解紧张和焦虑情绪，有助于放松身心。

2. 促进睡眠：茉莉花茶中的成分有助于缓解失眠和疲劳，有助于提高睡眠质量。

3. 保护心脏：茉莉花茶中含有丰富的抗氧化物质，能够减少自由基对心脏的损伤，有助于保护心脏健康。

4. 抗菌消炎：茉莉花茶中的成分具有抗菌消炎的作用，有助于预防感染和改善口腔问题。

5. 促进消化：茉莉花茶中的成分能够促进胃肠蠕动，有助于消化和排泄废物。

需要注意的是，茉莉花茶中含有咖啡因，过量饮用可能会引起失眠、心悸等不适症状。同时，茉莉花茶也不适合孕妇和哺乳期女性饮用。

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