葛根粉的作用和功效葛根粉的作用糖尿病人能不能用_生活百科

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2024-08-19 15:02:06

葛根粉的作用和功效

葛根粉是一种由葛根制成的食品，具有多种作用和功效。

1. 降血压：葛根粉中含有大量的异黄酮类物质，可以扩张血管，降低血压。

2. 抗炎：葛根粉具有明显的抗炎作用，可以缓解炎症引起的疼痛和不适。

3. 改善睡眠：葛根粉中的黄酮类物质可以促进脑内5-HT的生成，有助于改善睡眠质量。

4. 降血糖：葛根粉中的大豆异黄酮可以提高胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。

5. 抗氧化：葛根粉中的黄酮类物质具有强烈的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。

需要注意的是，葛根粉不宜过量食用，特别是在服用药物的情况下，应遵医嘱。同时，葛根粉也不适合所有人群，如孕妇、哺乳期妇女、幼儿等需慎重食用。