玉米须有什么功效玉米须有什么功效怎么煮水_生活百科

创始人

2024-08-19 14:01:50

玉米须有多种功效，包括利尿、降血压、降血脂、减肥等。

1. 利尿：玉米须中含有丰富的天然钾盐，可以促进体内钠盐的排泄，增加尿量，有利于预防和缓解水肿等症状。

2. 降血压：玉米须中的维生素K和矿物质等成分可以增加血管弹性，降低血压，有益于高血压患者的健康。

3. 降血脂：玉米须中的黄酮类物质可以促进脂肪代谢，降低血脂水平，预防和改善高脂血症。

4. 减肥：玉米须中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，降低热量摄入，有利于减轻体重。

需要注意的是，玉米须虽然有多种功效，但并非万能药，不能代替正规医疗。同时，由于玉米须中含有一定的草酸，过量食用可能会影响钙吸收和肠道健康。因此，在食用时应适量，并与其他食材搭配，以达到更好的健康效果。