绞股蓝茶有什么功效 绞股蓝茶有什么功效
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2024-08-19 14:01:35

绞股蓝茶具有多种功效，包括降低血压、改善睡眠、舒缓神经等。

1. 降低血压：绞股蓝茶中的绞股蓝碱能够扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的帮助。

2. 改善睡眠：绞股蓝茶具有一定的镇静作用，能够帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

3. 舒缓神经：绞股蓝茶中的绞股蓝碱和黄酮类化合物能够缓解焦虑、紧张等情绪，有助于舒缓神经。

需要注意的是，由于绞股蓝茶中含有一定的绞股蓝碱，过量饮用可能会导致头晕、恶心等不适症状，因此建议饮用量不要超过一天3杯。另外，孕妇和哺乳期妇女应避免饮用绞股蓝茶。

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